Надуеноста му задава маки на секој човек барем еднаш во животот, а еве како да препознаете дали е опасна по здравјето. Надуеноста се дефинира како отекување на стомакот што е главно болна и непријатна состојба, а еве зошто стомакот е подуен и на која болест упатува таквата појава.
Гасовите се една од главните причини за надуеност, а најдобро се лекува со одбегнување храна која предизвикува гасови (мешунки, кромид, брокула, прокељ).
Друга причина е запекот, а тој се лекува со вклучување во исхраната на што е можно повеќе намирници богати со влакна и со лесно вежбање (шетање околу 30 минути дневно).
Голтањето на воздух е, исто така, причина, па не зборувајте додека јадете, седете исправено додека јадете и одбегнувајте газирани пијалаци.
Интолеранцијата на храна може да предизвика болки во стомакот, надуеност и гасови. Главно се јавува интолеранција на глутен и лактоза, а ако ги имате често овие симптоми важно е да направите тест на интолеранција на храна.
Интолерантноста на цревната флора често е причина за надуеност, а симптомите се пролив и запек.
Целијакијата е хронично заболување и се карактеризира со неможност на организмот да свари одредени намирници како глутен, различни житарки и белковини.
Ова здравствена состојба не се лекува, туку организмот се привикнува на долгорочна диета без овие намирници.
