Како што се наближува крајот од летото, потребно е децата одново да се привикнат на рутината за спиење. Имено, многу од нив во текот на летните месеци биле будни подолго затоа што и деновите траеја подолго, а за некои нема ни обврски како што се одењето во училиште или во градинка.
Стручњаците советуваат враќањето во рутината да биде постепено. Велат дека децата треба постепено да почнат да си легнуваат порано, секој ден 10 до 15 минути порано во однос на сегашниот ритам и за две недели би требало повторно вообичаено да функционираат.
Прочитајте повеќе на порталот „Мајка и дете“.
