Еве кои намирници не би требало да ги мешате во блендер.
Лиснатиот зелен зеленчук е богат со влакна и избегнувајте да го приготвувате на овој начин.
-Силата на моторот ќе ги уништи хранливите компоненти на спанаќот. Најдобро е да ги ставите спанаќот или блитвата во замрзнувач на пет минути, а потоа да ги блендирате. Ќе ги задржат и бојата и нутритивната вредност.
Прочитајте повеќе на порталот „Арт кујна“.
