Иако можеби мислите дека путерот од кикирики дебелее и не може да биде дел од здравата исхрана, а тоа што Американците го јадат во секоја пригода ви е само аргумент во ставот дека токму порад него тие се соочуваат со проблемот со дебелината, не сте во право. Еве и зошто.
Полн е со хранливи материи
Путерот од кикирики е богат со витамин Е, моќен антиоксиданс кој го штити организмот од делувањето на слободните радикали, како и со витамин Б6, кој го јакне имунитетот на телото. Освен тоа, содржи и магнезиум, кој е неизбежен минерал во изградбата на коските, како и калиум кој обезбедува здравје на мускулите.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.
Фото: Pixabey
