Некои луѓе пијат полна рака витамини и суплементи секој ден, додека пак други го сметаат ова за фрлање пари. Што земаат лекарите и медицинските стручњаци?
Пиење витамини се препорачува во текот на зимата, фолна киселина за време на раната бременост, а витамините А, Ц и Д им се препорачуваат на деца на возраст од шест месеци до пет години. Сепак, стручњаците велат дека луѓето би требало да ја прилагодат исхраната, такашто на тој начин ќе ги внесуваат сите нутриенти и витамини.
Од друга страна, и некои лекари и здравствени работници земаат суплементи и витамини. Ставовите на неколкумина од нив, за тоа зошто пијат и кои витамини и суплементи ги земаат, или пак зошто не ги земаат, прочитајте на порталот „Арт кујна“.
Фото: Pixabey
