Сите знаеме колку е здрав лукот, како и тоа дека треба да биде дел од секојдневната исхрана. Богат е со витамините Б6 и Ц, манган и калциум, а игра клучна улога и во контролирањето на телесната тежина.
Истражувањето објавено во списанието „Journal of Nutrition“ се наведува дека е лукот тесно поврзан со согорувањето на мастите. Докажано е дека алицинот кој е присутен во лукот, го стимулира процесот на согорување на мастите. Експертите препорачуваат секојдневно јадење на лук бидејќи тоа претставува одличен начин за ефикасно слабеење.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.
Фото: Pixabey
