На сите понекогаш ни се случува да не обземе чувство на глад доцна ноќе, особено ако во текот на денот сме се изгладнувале. Токму поради тоа честопати посегнуваме во фрижидерот непосредно пред спиење.
Но наместо по омилените грицки или по вашето омилено млечно чоколадо со лешници, во овие моменти кога имате напад на глад навечер, направете правилен избор на намирници со кои ќе го намалите ризикот од дебелеење.
Што да одберете за јадење кога не можете да заспиете од глад, прочитајте на порталот „Арт кујна“.
Фото: Murilo Folgosi/Pexels
