На вашиот тинејџер му требаат 10 часови сон во континуитет, па затоа не го карајте ако го „фатите“ дека спие толку долго. Така тврди Џоди Миндел, стручњак за детски сон, кој направил пресметка колку часа сон им се потребни на децата и во која возраст.
„На адолесцентите им се навистина потребни 9 до 10 часови сон за да се развиваат нормално – вели Миндел. Знам дека вам некогаш ви изгледа дека тие без потреба се излежуваат, но пуштете ги, имаат на тоа право, но и оправдување.
Повеќе за ова на порталот „Мајка и дете“.
