Чиа семето содржи висок процент на квалитетни протеини – со две лажички чиа семе ќе внесете само 140 калории, но дури 4 грама протеини, 12 грама сложени јагленохидрати (не шеќери) и 11 грама влакна, важни за вашето добро варење.
Затоа чиа семето е извонредно за слабеење, а е полно со витамини и минерали па е погодно за диета.
Рецептот за овој напиток побарајте го на порталот „Арт кујна“.
Фото: Pixabey
