Ако се прашувате што е тоа псилиум и како да го користите во исхраната, повеќе не мора да талкате – еве одговори на тие прашања и неколку предлози за рецепти со оваа намирница.
Чудесните лушпи на кои им се припишуваат низа позитивни својства се добиени од семето на билката Plantago (индиски тегавец). ГЛавна особина им ре собирањето вода и набубрувањето. Станува збор за извонредна намирница и за одличен извор на влакна. Познато е дека влакната помагаат во регулирање на варењето, чистење на организмот од токсини, забрзување на метаболизмот и губење на вишокот килограми.
Прочитајте повеќе на порталот „Арт кујна“.
