Што би рекле кога би се утврдило дека со исхраната можете да ја излекувате депресијата или некои ментални пореметувања? Ви звучи небично?
Токму тоа се тврди дека може да го направи сѐ попопуларната GAPS диета.
Што е GAPS?
Идејата која стои зас GAPS (Gut and Psychology Syndrome) е дека консумирајќи одредена храна, можеме да го подобриме системот за варење, но и психолошкото здравје. Жената која ја креирала диетата, Наташа Кемпбел-МекБрајд, верува дека е голем бројот на состојби како што се тешкотиите со учењето и депресијата кои се поврзани со проблеми во варењето и со цревата.
Планот на исхрана не води низ неколку фази во кои се елиминира разна храна за да се подобри состојбата на цревата и така да се влијае на психичките проблеми, па дури и оние кои се многу сериозни како на пример, OCD или опсесивно-компулсивното растројство и биполарното пореметување.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.
Фото: Pixabey
