Природниот шеќер (како фруктозата) е секако подобар од оној вештачкиот, но ако внимавате на внесувањето на шеќер од здравствени причини или пак ги броите калориите затоа што сте на диета, лесно би можеле потполно да го исфрлите овошјето од својата исхрана.
Намето тоа, ограничете се на следните 5 овошни намирници кои се богати со нутриенти, а имаат многу мал процент на шеќер и сосема малку калории.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.
