Денеска е научно докажано дека не мора да ги броите калориите и да јадете минијатурни порции за да ги намалите килограмите.
Секако, тоа не значи дека треба секојдневно да ставате акцент на исхрана која се базира на јаглехидрати и шеќер.
Она што треба да го направите за почеток е да го намалите консумирањето на шеќер и да се опуштите – резултатот би можел да ве изненади.
Еве ги и наједноставните нитриционистички совети кои сите можеме да ги применуваме затоа што се толку едноставни и лесно применливи што нема простор за изговорот дека немаме време.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.
