Млекото, како и останатата протеинска храна влијае на синтезата на серотонин, кој го поправа расположението.
Причина за безволност можат да бидат ниските количини триптофан кој се внесува преку храната. Истите се наоѓаат во бананите, урмите, сусамот, овесните снегулки и семките сончоглед.
Прочитајте повеќе на порталот „Арт кујна“.
Фото: Pixabey
