Почнувате од почеток и се заколнувате дека овојпат ќе биде поинаку. Помислете на овие прехранбени навики како на свој годишен план на исхрана, односно одредете ги навиките во исхраната кои треба да ги промените или на кои треба да се фокусирате и веднаш почнете со реализација:
– Изберете намирници без шеќер или со многу низок процент на шеќер.
– Јадете храна богата со растителни влакна.
– Пред оброкот изедете голема свежа салата со маслиново масло. Можеби тоа ќе ви биде доволно.
– Додатете во својата исхрана заситени масти, па секогаш ќе бидете сити.
– Количините на храната треба да бидат умерени, да не наполните никогаш повеќе од 1/3 од својот желудник.
– Повремено постете, односно апстинирајте од храна.
– Одредете ги количините на храна на дневно ниво и не ја преминувајте таа граница.
Сите оние кои сакаат да ја започнат новата година на здрав начин и на брз начин да се ослободат од вишокот килограми, добредојдени се во „Липо Диет“ Центарот, на улица Димитрие Чуповски број 22 (спроти поранешен „Мекдоналдс“).
Започнете ја годината здраво и полни со енергија, со единствениот протокол за слабеење липосукциска исхрана!
Тимот на International Health Ви посакува среќни новогодишни и божиќни празници!
(Советувалишта и центри за липосукција има и во Загреб, Љубљана, Букурешт, Белград, Софија, Москва… Центарот на „Интернешнл хелт“ во Скопје дава бесплатни совети на телефоните 02 3151714, 070 535033 под раководство на д-р Валентина Крстеска.)
(промотивен текст)
